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69歳女性です寝ている時に何度も足が攣り不眠状態です足から攣り始め両下肢にわたります寝返りや足をうごかしただけでつります 医者の娘のアドバイスで血液検査を受けカリウムナトリウムカルシウムマグネシウムの数値を 調べましたが正常です 1脚の動脈硬化を. 冬になると寝ている時に足がつることが多くなります とくに女性に多い症状ですが原因の1つとして考えられるのはカラダの冷えです 本記事で紹介する冷え対策を習慣にして症状の改善に努めましょう 足がつる3つの原因とは. Pin Na Nastence 健康 食べ物 寝ている間にふくらはぎがつるという声をよく聞きます いわゆるこむら返りと呼ばれているものです 足がつるといったお悩みは疲れているときに起こりがちですが 体内のミネラルバランスが崩れた時に起こりがちです 体内のミネラルバランスは運動脱水発汗食. . インスタグラムでも情報発信中 フォローはこちら から. 寝ている時に急に足の筋肉がつって 激痛で目が覚める事があります すぐに治まればいいのですが かなりの時間痛みに耐えないといけません 時間にしたら1分もないでしょうが とてつもなく長い時間に感じます 足がつる原因については. 筋肉の冷えからくる血行不良も足がつる原因です 夏場でも冷房や扇風機のつけっぱなしで布団をかけずに寝ていれば脚は冷えて血管が収縮し血行が悪くなります また寝ている間は身体をほとんど動かさないため血行が悪くなっています. Contents hide 1. 先日足がつる原因と対策についてブログで書きました 朝に足がつるのはほぼコレが原因です この記事では水分不足が原因だと書きましたが今回の冒頭でのお客様は水分はかなり摂っているのに足がつるということでした.

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